Mangel på vitamin K er også sjelden, og den 3. mangelen vi har fått påvist.
Malapsorbasjon
Før spiste vi mere fermentert mat, slik at vi klarte å få i oss/ produsere nok selv i tarmen.
Tilskudd også kjøpt på iherb.
onsdag 17. mai 2017
Vitaminer og mineraler: kobber
Jeg skriver om det som er reelt for meg eller familiemedlemmer. Når en tilstand oppstår finner jeg det interessant å lese mer om det. Jeg lærer mye, og vil dele noe av dette med dere:
Kobbermangel
Det påvirker en hel haug med funksjoner i kroppen, og er viktig å ha nok av. Det er mange av symptomene som ikke er fremtredende her, men en del er også gjeldene.
De fleste leger sjekker ikke kobber på sine standard blodprøver. Mest sannsynlig fordi det er sjeldent at folk faktisk mangler dette mineralet. Likevel er det viktig å få avdekket alle mulige mangler om helsa ikke er på topp.
Kobbermangel er ikke så vanlig, men kan man si det når det heller ikke i stor grad testes?
Her står det mye om kobber, dog på engelsk.
Frisk og funksjonell har mye bra, og har også skrevet om kobber.
Vitaminrevolusjonen er en bok jeg blar mye i. Jeg burde nok skaffet meg en nyere utgave.
Det som er viktig å huske på er at store doser c-vitamin og zink kan redusere opptaket av kobber.
Her i huset har det blitt påvist mangel. Du får ikke kjøpt rent kobber-tilskudd i Norge, så Iherb er stedet for å handle.
Få testet verdiene hos legen før du begynner med kobber. Det er faktisk mer vanlig å ha for mye, en for lite, og det er heller ikke bra.
Abonner på:
Innlegg (Atom)