Proteinrundsstykker

Disse er ikke lavkarbo, men glutenfrie. Enkle og gode. Jeg smører de utover en langpanne og steker de. Deler de så i to på langs.

Det er ca 20 g karbo i hver "bolle" så det blir som en brødskive. Dog er innholdet av proteiner langt høyere og dessuten er de glutenfrie.

1stor boks med cottage cheece 

4 egg 

400g havregryn

2ts bakepulver. 

Stekes i 20 minutter? 200 grader...