Energityvene

Hverdagen er full av energityver. Du tenkte kanskje først på tidstyver, men jeg tenker på ENERGITYVER.

 En av mine største tyver er at jeg går og husker på ting. Så kalender er en lettelse for meg, i papir. Jeg liker å skrive ned ting på papir 🙈🤣🙈.

Men da slipper jeg å «holde» på alle de tankene. 

En annen tyv er junk mail. Du vet alle de mailene som du har skrevet deg på for et tilbud en kundeklubb mm. Vel jeg sletter noen nå hver dag, og når jeg får somlet meg rundt skal jeg opprette en egen mail til all denne «søpla» . 

Innboksen burde være fylt av viktige saker. 

Folk er også en energityv. Folk som vil ha tiden din, men som krever noe mer av deg en at du bare ER. Når man føler man er litt på tilbudssiden og yter litt service på en måte. 

Sett grenser. Porsjoner tiden din, og sørg for å omgås folk som GIR energi også. 

Rot, en av de største energityvene. Når man føler seg litt maktesløs pga ROT. 

Jeg drømmer om vaskehjelp. Ikke fordi det blir så mye mindre rydding, men jeg kan få det ordentlig rent 2 ganger i mnd. 

Å rydde etter middag er en energityv. Hadde det vært opp til meg hadde jeg levd på Fjordland. 🙈✌🏼

Fylle bensin er en energityv, pakke ut fra ferie, omg det er tappende det.

Det er mange ting i hverdagen som ikke akkurat gir energi og som tapper oss fordi det er kjedelig eller litt mye av ting. 

Det viktigste er kanskje å sørge for positivt påfyll. Både psykisk og fysisk. 

Bra mat, omega 3 og vitaminer for kroppen, trivelige opplevelser i hverdagen. 🙏🙏🙏

#balanse 

Lavkarbokake og muffins fra Fristende Lavkarbo

 Det går litt av og på dette kostholdet, selv om jeg per definisjon spiser mindre karbohydrater en gjennomsnittet. Jeg spiser sjelden brød, lite pasta, poteter og ris. 

Nå vil jeg prøve å være litt ekstra flink. Ikke for det, jeg synes kroppen har det desidert best på mindre karbohydrater. Nå er livet såpass hektisk at jeg har lite med viljestyrke. Da må jeg kompensere med litt lavkarbosøtt, for ikke å ramle i sukkergryta. 

Fristende Lavkarbo er en av de bedre bøkene. Der får du "alt" av muffins kaker mm. 

Første runden bakte jeg en sjokoladekake, og noen muffins. Med tilhørende vanilje og jordbærkrem. 

Kremen kan jeg "maule" når jeg er fysen. Både alene og som topping på kaka eller muffinsen.