Omega 3 og søvn.

Melatonin funker for mange, men ekspertene er bekymret. Uansett, melatonin trenger omega 3 for å dannes. Med tanke på at 95% mangler omega 3 så kan mye av søvnproblemene ligge der. Enda en grunn til å teste nivået og starte med tilskudd 🌟