Søk i denne bloggen

søndag 5. mai 2019

Thailand 9. gang del 4



En veldig god oppfinnelse er disse strømpebåndene. I fuktig og varmt klima «gnisser» lårene fort seg såre. Disse er magiske. Et «må ha». Kjøpt på e-buy. Dagen ble tilbrakt med egen longtailbåt. Ferden startet ut på Bamboo Island hvor en stor andel av andre turister også hadde tatt turen. Usnsett. Fine strender, hjertetstarter og enkel «servering» 








På vei tilbake stoppet vi for å snorkle. Litt potetgull eller brød, tiltrekker seg hauger av fisk. Det er stas... og litt ekkelt når de napper litt på deg også. 

Vi var innom en liten lagune og nøt krystallklart vann og en og annen apekatt. 



Monkey beach var siste stopp på vei hjem. Apekatter er fascinerende og her er det mange av dem. Vær forsiktig. De stjeler og kan bli småagressive. De kan bite og de kan ha rabbies. 

En veldig fin dag! Lunsj på stranda da vi kom tilbake og litt ro på hotellet før det ble middag på italiensk. Glutenfri pasta og prosecco. Det var en form for helligdag og det var ikke lov å drikke åpenlyst/selge alkohol. 

Det løste de ved å sette prosecco flasken i en barnestol slik at den knapt syntes. 

Nydelig og løsningsorientert. 

Veldig trivelig dag og pustet LITT lettere. 


lørdag 23. mars 2019

Jan Raa maten, mikrober og sammenhengen mellom det og helse. Vitaminkonferanse 2019

Jord beskytter og helbreder. Den er viktig for magebakterier. I dag er det meste i større grad sterilt.
Jord støtter immunforsvaret. Jord er anti allergent, det motvirker allergi.

Kjæledyr virker også mot allergi.

Mennesker og dyr har blitt avhengig av tilskudd fra deres naturlige livsmiljø.

Planter vokser bedre med rikt mikrobeliv i jorden.

Det interresante er ikke fordelingen mellom proteiner og fett, men alle de andre tingene som påvirkes som om sauen har spist kraftfor eller gresset på heia.




Under fødsel får barna bakterier fra mor. Hos barn som får morsmelk, så går mikrobetallet ned men de blir ikke helt borte. Når de begynner å spise øker antallet. 

70% av alle immunceller finnes i kroppen. 




Magen påvirker hjernen! Hvorfor tar man ikke hensyn og høyde for at vi utarmer det mikrobille økosystemet i tarmen?

Folk i vestlige land har mindre rikholdig tarmflora i tarmen en jeger/ samler- samfunn.

Vi spiser for mye bearbeidet mat. Vi har fått mer og mer planteoljer. n6-rike planteoljer. 10-20 x så mye som på 1980 tallet. 

Vi spiser for lite tradisjonell mat. Som jeg pleier å si, spis som oldemor ville gjort. 

ME for høyt oksidativt miljø. De lager en ekstra melkesyre? Som de ikke klarer å bryte ned D-melkesyre. De plages av dette i flere dager i motsetning til "vanlig" mennesker.

Vestlige sykdommer har sammenheng med sammenbrudd i det mikrobielle økosystemet i tarmen.

De har funnet ut at levenede bakterier ikke er nødvendig. Det er jordsmonnet eller det bakteriene legger igjen (postbiotika)

Bakterier gjør mus overvektige etter å ha fått tarmbakterier fra overvektige. 

De jobber med å lage kostholdsråd for mikrobene i tarmen. En kunnskapsrik, engasjert og godt voksen mann